ご質問は、非常に難しい問題を含んでいます。それはレベルによって答えがかなり変化がするからです。
しかし基本的には正確に演奏出来ることが第一条件になってきます。
１，具体的には、まず＜ゆっくり＞練習する事です。（最初から”のり”を考えないで）
２，その後、＜拍子＞が感じられるように成るまで、何回も通して練習します。
３，今度は音楽の＜動き＞が感じられるように成るまで練習します。
４，その動きに具体的な＜イメージ＞が感じられる様にします。
上達すればこれらのことが同時に、しかも短時間に出来るようになります。
「しかし、芸術は破壊から始まるのです。完全に安定してはいけません」